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断食やってみた。

6月5日今日から断食始めました。

口にするのは

酵素ジュース
黒豆茶
甘酒
生ジュース
オリーブオイル
炭酸水
ミネラルウォーター

結構たくさんあります。
断食といえるのでしょうか?

今、PM8時。
朝の体重から、0.4kg減ってます。

これね、ダイエットが断食の本来の目的ではないんです。

何年も前から悩んでた湿疹。
デトックス効果で体質改善になるのではないかと思いまして。

腸を休めたら湿疹が治ったという話も聞きますので、期待しています。

ほぼ慢性化している蕁麻疹。
断食して、どんな変化があるのか、人体実験です。

今日から3日間、頑張ります~。
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安穏(annon) 

Author:安穏(annon) 
酵素と美容と育児の日々を送ってます。
本を情報源に、アンチエイジング、美肌を得ることはできるのか?
実際に読んだ本から女子力UPのヒントを拾い出します~。

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