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究極簡単な黒豆茶の淹れ方

イソフラボン、アントシアニンなどなど、美肌以外にも女性にとっては魅力的な成分の宝庫である黒豆。

黒豆茶の作り方は、いつもはオーブンでやっていますが、もっと簡単に出来る方法があります。

少ない量で出来るので、初めてチャレンジする方はこちらの方がいいかも。

用意するものは、黒豆20粒程度とマグカップ一つ。そしてお湯です。

まず、洗った黒豆をマグカップに入れます。

それを電子レンジで1分半チン!
ちなみに我が家のレンジは700w。

レンジの中で黒豆がパチパチ弾ける音がします。

そしたらすぐに取り出して、お湯を淹れます。

黒豆を温め過ぎると、お湯をいれた時、ブクブク~と空気が出ますので、ヤケドに注意してくださいね。
そして、やはり温め過ぎると、マグカップが割れます。
安穏は二つ…マグカップをダメにしましたょ。

少量からお手軽にできるので、ストックを切らした時などにはこちらの方法で作ってます。

お試しあれ~。

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安穏(annon) 

Author:安穏(annon) 
酵素と美容と育児の日々を送ってます。
本を情報源に、アンチエイジング、美肌を得ることはできるのか?
実際に読んだ本から女子力UPのヒントを拾い出します~。

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