本日の本棚

こんばんは～。安穏です～。
安穏は約3年前、出産したんですが、それまではホントに抵抗力がなくて、風邪もよくひいたり、仕事も休みがちでした・・・。

それが、今年は風邪一つひかなくて絶好調
抵抗力がついただけじゃなく、お肌も調子がいいんです。

その秘密・・・これもやっぱり本から得た知識が与えてくれたものでした。

まずはこれ

よくわかる最新療法 病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる (2011/03/16) 堀田　修 商品詳細を見る

目薬くらいの容器に濃度を調整した生理食塩水を入れて、それで鼻うがい（というか、チョコット鼻の中に塩水を入れるだけ）をするといろんな疾患が治るって紹介してます。
上咽頭（じょういんとう）にウイルスが付いて病気になる・・・そしてそれを繰り返す・・・そんなサイクルを止めて、根本から病気を治そうというもの。

安穏は今年の3月からこれを始めました。

目薬の入れ物は小さくて、何度も作らなければいけないので、面倒くさがり屋の安穏は精製水に定められた濃度の塩を入れ、大ボトルから直接鼻に流し込んでいます。（我ながらゴーカイだな）

ちょっと喉が痛くなっても、ビュッビューッと塩水で洗えば大丈夫。酷くならずに治ってしまうのです。すごいでしょ。しかも、精製水は3本で198円くらいでしょ。やすっ！これで健康になっちゃうんだからな～。

あっ、それから、鼻がツ～ン！なんてことはないんですょ。塩の濃度が絶妙でちっとも痛くないからね～。



美肌は健康があってこそ成り立つもの。
みんなもやってみてね


安穏はほとんどの本を図書館で借りています。
図書館は新旧の本が揃ってるし、市の図書館になければ、他の図書館から取り寄せてくれたりするサービスもあるんですょ～。ビバ・図書館！
無料で利用できて好奇心も育める場所、安穏のパワースポットです

ちなみに本日のお借り上げはこちら

髪・肌・心に効く 3分間頭皮ケア (2009/03/31) 大場 隆吉 商品詳細を見る

100歳までボケず、元気に生きる101の方法 (2011/04/16) 白澤 卓二 商品詳細を見る

「恋顔」になりたい！　愛される顔にはルールがある (2011/08/26) 上田 彩子 商品詳細を見る

日経 WOMAN (ウーマン) 2011年 09月号 [雑誌] (2011/08/06) 日経ＷＯＭＡＮ 商品詳細を見る

秋の夜長は読書に限る！
実はこれ以外にも15冊借りてるんです。小説から歴史ものまで、かなり広く読んでますがどれも面白い！

オススメの本はまたこの次～。

女子力UPや～