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スーパーフード

スーパーフード・・・今、アメリカでとっても人気の本なのだそうです。
SuperFoods Rx: Fourteen Foods That Will Change Your LifeSuperFoods Rx: Fourteen Foods That Will Change Your Life
(2003/12/23)
Steven G. Pratt、Kathy Matthews 他

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日本ではまだ出版されてないけど、今年中に出版されるかなぁ。わくわく

ブロッコリ・オーツ(大麦)・ナッツ・りんごなどなど・・・スーパーフードといっても、身近にある食材ばかりで嬉しくなっちゃいます。

今日は晩御飯にお蕎麦を食べました。山芋たっぷりのせて。

うまい~。

息子はいち早く食べ終えて、デザートに「はちみつ」舐めてます。プーさんか、君は。

今日も一日楽しかったな



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安穏(annon) 

Author:安穏(annon) 
酵素と美容と育児の日々を送ってます。
本を情報源に、アンチエイジング、美肌を得ることはできるのか?
実際に読んだ本から女子力UPのヒントを拾い出します~。

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