スーパーフード

スーパーフード・・・今、アメリカでとっても人気の本なのだそうです。

SuperFoods Rx: Fourteen Foods That Will Change Your Life (2003/12/23) Steven G. Pratt、Kathy Matthews 他 商品詳細を見る

日本ではまだ出版されてないけど、今年中に出版されるかなぁ。わくわく

ブロッコリ・オーツ（大麦）・ナッツ・りんごなどなど・・・スーパーフードといっても、身近にある食材ばかりで嬉しくなっちゃいます。

今日は晩御飯にお蕎麦を食べました。山芋たっぷりのせて。

うまい～。

息子はいち早く食べ終えて、デザートに「はちみつ」舐めてます。プーさんか、君は。

今日も一日楽しかったな